痛苦与快乐两者都放下
你必须面对你的喜欢和不喜欢,
你的痛苦和快乐,但两者都放下。
一切事物都具有两面性,你必须看得周全,
那么,当快乐来时,你不会得意忘形;
当痛苦来时,你也不会乱了方寸。
当快乐生起来,你不会忘了痛苦,
因为你知道他们是相互依存的。
当你感到嗔恨和怨怒时,
你必须以正见去做慈悲观。如此一来,
你的心境就会比较平衡与稳定。
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