1、心念的力量

相由心生，外貌多数是内心思想的外在显现。一个人的外貌与他的内心密不可分。起嗔恨心的人，往往面目可憎;起慈悲心、柔软心的人，外貌和善。

有位西方的心理学家说：“你的心态是什么样子，你的生活就会变成什么样子，你的命运就会成为什么样子。”

希望成为美丽的人，要用美丽的心念来看待世间，你不但发现一切变得美丽，连自己的外在也会越来越讨人欢欣!

2、多赞美

好话，谁都爱听，而且不仅仅是人。佛陀在《楞严经》中说：“宇宙万物皆能闻觉知”，而科学家实验发现，对水说好听的言语，水结晶成漂亮的图案;对水恶言恶语时，水结晶混乱无章。这个试验反应了人的精神对物质的影响。善念能让物质变得美好，恶念则令物质变得丑陋。

3、多忍辱，不生气

多忍辱，少生气的人脸色自然好看。

《佛说罪福报应经》记载：“为人丑陋，喜嗔恚故。”说明长得丑陋的人，是由于前世喜欢生气怨恨之故。

“为人端正，颜色洁白，辉容第一。手体柔软，口气香洁。人见姿容，无不欢喜，视之无厌。从忍辱中来。”说明长得端正白净，容光焕发，身手柔软，人见人爱，令人观看不厌的人，是修忍辱的结果。

4、忆佛，观想佛

许多经典都告诉我们，佛的相是最好的相!我们要想相貌好，就多念佛。念佛、观想佛，身心就会逐渐变成佛的样子。

5、感恩

懂得感恩的人最美。感恩自己所获得的一切，感恩一花一草、一人一物。对所有一切常怀一颗感激的心，内心就时时绽放朵朵迷人的花儿。满心芬芳的人，怎么会不洋溢着如花一般的美丽呢?

6、多于佛前献花

《佛说罪福报应经》记载“为人丑黑，遮佛前光明故。”长得又丑又黑的缘故是由于把佛前的光明遮住的缘故。献花于佛前，庄严佛像，必得好相

7、微笑

微笑是绽开在脸上最美的一朵花。微笑不仅给人外在美感，还在于微笑的表情所传递的信息，是一种怡人和美好的感情。微笑总是给人带来欢乐和幸福，带来精神上的满足。常把笑意带在脸上，把善意传达给所有人，完全不用任何成本却创造出更大的价值，这可是最方便又有效的美容妙方。

8、多接近“美人”

正所谓“近朱者赤，近墨者黑”，多接近“美人”，自然也会受到他们的美丽哲学的影响，自己迟早都会变成“同道中人”。“美人”不单单只是指拥有美丽的外表，更重要的是指心灵美丽的人。常与“美人”接触，无形中也让自己的心灵多接触一份美丽，自然美亦由心生。

9、念佛号

《瑜伽集要救阿难陀罗尼焰口轨仪经》有云：“诸佛子等，若闻妙色身如来名号，能令汝等不受丑陋，诸根具足，相好圆满，殊胜端严，天上人间，最为第一。”

若是希望外表庄严，有美感，有众生缘，可以随时念：南无妙色身如来、南无寂音如来、南无宝莲花步如来。念这三尊佛时，可以把自己以前丑陋的“基因”如你以前的生气、嗔恚等等的心念去除掉。

古谚云：“有心无相，相逐心生;有相无心，相随心灭。”一个人的相貌是会随着他的心念善恶而改变的，一颗向善之心便是这世上最好的美容产品。只要你改变自己的心念，最好的整形医师便是你自己。