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禅观呼吸“念息”应认识那些常

  禅观呼吸,以细长、和缓为妙,但初学不可勉强,才不致伤害身体。对于气息之进出,只要了了分明的观察即可,能任其“自然”出入便是如法。  又息须均匀,切勿忽长忽短。...
禅观呼吸“念息”应认识那些常

见地是修行的指导,修行是对见

  《六祖坛经·般若品》主要讲述顿教的见地及这一见地的殊胜。...
见地是修行的指导,修行是对见

虚云老和尚:“心平”二字 谈

  佛法就是人人本分之法,总要步步立稳脚根,远离妄想执着,便是无上菩提。...
虚云老和尚:“心平”二字 谈

禅法大义只能靠自己悟,别人代

  禅的境界是一种状态:无执无碍,逍遥自在,在日常的生活事件中自有一份适意和幸福。禅是不可说的,只能在生活中体味它和守护那种境界。禅的真谛往往体现在禅的传承和禅师的开导...
禅法大义只能靠自己悟,别人代

禅修打坐时是睁眼好还是闭眼好

  宽容法师:坐禅的目的是为了把心定下来,明确坐禅的目标,把心定下来,专业术语叫三昧,叫念佛三昧坐禅三昧。三昧叫做正定,把心定下来。坐禅的时候三个步骤要调身,调息,调心...
禅修打坐时是睁眼好还是闭眼好

禅修有什么好处

经过修禅以后,我们可以保持永远年轻,充满活力;为什么?因为我们的细胞在禅坐的时候又得到了新的生命,让老化、退化的细胞再生,所以才能保持年轻,把一个人的体质从生病改造成不...
禅修有什么好处

禅宗的心灵之道

  在道家和儒家之后,中国历史又产生了以慧能的《坛经》为代表的禅宗智慧。禅宗作为佛教,不仅继承了印度大乘佛教的一些基本思想,而且甚至将自己的源头直接追溯到佛祖释迦牟尼那...
禅宗的心灵之道

禅坐的起源

  总的来说,坐禅的概念比较宽泛。古今中外的先贤们对类似坐禅的静坐进行了许多有益的探索。最早由古人自然养成的散坐和跪坐演化而来。中国传统的静坐养生功法,最早可上溯于五千...
禅坐的起源

打坐如抽丝剥茧

  我们打坐,正在抽丝剥茧。我们如蚕作茧,被七情(喜怒哀惧爱恶欲)六欲所捆。这七情虽不能立刻断尽,也得一点一点把它减轻。  喜:不要过份喜悦,一笑就笑到发狂。  怒:更...
打坐如抽丝剥茧

打坐有灵魂出窍的感觉,怎么办

  宽容法师:坐禅主要要把心态调好,坐禅有三个方法,第一,调身,第二,调息,第三调心,你感觉到有灵魂出窍,心里不自在的感觉,属于第三调心,心没调好,坐禅就感觉飘起来了,...
打坐有灵魂出窍的感觉,怎么办
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