在一切对境中，心都要保持平静

。即使有人赞叹，也没有什么可得意的，因为还有人讥毁你。即使有人讥毁你，也没什么可伤心的，因为还有人赞叹你。

若希望人人都喜欢你、赞叹你，这是不可能的事。伟大的佛陀已经功德圆满了，但是也并非人人都赞叹他、喜欢他，也有很多人讨厌他，甚至诋毁他。那么，是不是成佛以后，还要遭受痛苦和不幸呢？不是。佛把一切都看透了，所以他的内心是不动摇的，他觉得这都是很正常的。有人赞叹是正常的，有人诽谤也是正常的；有人喜欢是正常的，有人讨厌也是正常的。身边的这个人一会儿高兴，一会儿不高兴，一会儿跟你嘻笑，一会儿又跟你打骂这都很正常。看一切都正常，这就是解脱。

当有人赞叹你的时候，为什么不去想想那些诽谤你、讨厌你的人呢？我们要保持心的平和和冷静。否则，我们就会得意忘形：;有人喜欢我，有人赞叹我自己高兴得不得了。其实，没有什么可得意的，还有那么多人讨厌你、诽谤你呢！即使他现在赞叹你、喜欢你，也是无常的；也许明天就会开始讨厌你、诽谤你了。所以，一切无常，自己心里要有准备。不管他现在如何，我知道他肯定会变的，这就是解脱。虽然我们逃避不了，但是我们可以从心里做好准备！

当有人讨厌我们、诽谤我们的时候，我们又伤心得不得了，情绪又开始很低落了。这个时候你去想想那些喜欢你、赞叹你的人，;还有那么多人喜欢我！还有那么多人赞叹我！这样思维的时候，心就平静下来了。开心的时候别太得意，还有痛苦的时候呢！痛苦的时候也不要太消极，还有开心的时候呢！一切都是过程，一切都是自然的现象。