宣化上人：气的根本在丹田

我们人无论念经、念佛、诵咒，都要会用气力。

这气力怎样用呢？这股气要从丹田发出去，回来也要送进丹田里，丹田就是肚脐里边三指那个地方。无论念经、持咒、念佛都好，这股气出来也要是从那地方出来；回去也要回到那个地方去。从丹田发出来的这个气是足的，不过你用力不要用得太大，也不要太小了，要自自然然地，这样才不会伤气

。因为从丹田发出来的气，是气的根本，这气是源源不断的。你要是不会用这气，就会伤气，气也会断的，这一点我们应该知道。

无论是写字或做什么，为什么要一气呵成？因为你若能运用这气的力量，这就是有功夫了。