问：下面一个问题，本人是一名三宝弟子，学习净土法门，还有一个问题想得到您的帮助。近段时间，在多个道场听经闻法后留下用斋，因身体不舒服，怀疑身心健康问题，对某些食物產生恐惧感，阴影很大。记得上一次在圆明寺中午用斋，斋里有许多红萝卜（圆明寺是本地，香港，我出家的那个寺院，畅怀老法师做主持），他说自己把这些红萝卜留下来没有吃。因为目前曾发现大便有一些红而做了大肠內镜检查，结果没问题。又因一直心情不好，致使身体多病症。

今年本月十三號，听完净空老法师讲经后用斋，斋里有些豆芽，发觉有些豆瓣烂坏了，心里的阴影又来了，结果没吃那些烂坏的。义工叫吃也没吃，是不敢吃。这又忽然使我想起这些斋主、同修供养大眾的食物，自己因恐惧而浪费了，觉得很不好，心不安，有罪过。请问法师，我该怎么办？怎么来补过来，减除罪过？当离开的时候，心里不舒服，就捐了钱做补过，有用吗？请法师回答。

定弘法师答：你有这个心，说浪费了一些食物，这常住的食物，你不是有心浪费，是你心里有阴影，那么你捐点钱做为回报，这个就很好了，不必再有什么心理负担。如果是自己有这个阴影放不下，那你觉得那些烂坏的东西不吃也可以，这个没有问题，这不是什么大的罪过。实在讲，这些阴影自己要慢慢去克服，这是你自己的妄想分別执著比较严重，別人吃了也没事。你看我在这里也吃饭，在圆明寺也吃饭，也没什么事。这是没有这个阴影，你不去想就没事，一切法由心想生。

有一句成语叫「杯弓蛇影」，就讲这么一个典故，你喝酒的时候，你发现这酒杯里面有条蛇，嚇得不敢喝了，其实那个蛇是他后来发现原来是墙上掛了一只弓，一把弓，那个弓影在这个酒杯里面，好像蛇影，你就怀疑，把它当真了，往往是这个问题。你不把它当真了，吃了就没事。