大家好，我从六年级开始SY，一直到初三。当时初三升中考，所以我SY就稍微收敛了点。也是在这年接触了《寿康宝鉴》这本书，还有儒释道。看完《寿康宝鉴》深有体会。确实，SY消耗我们的福报。回想我自己4年SY历史，确实，福报大减。

1、被人欺负2、长相猥琐3、脑子好像被抽空4、体力又不好等等，好在我自己及时回头!

上了高中，就没怎么SY了，1,2年也就SY 10多次。后来，因为一些事情，比较忙，又开始SY，而且，1星期一次的样子(持续了大半年)。

为什么会这样子呢?我想有些人也会像我这样，戒除不成功。那我就谈谈，我自己如何戒邪淫(当然，我只戒了一部分)

我觉得，犯邪淫，分三种。1、意淫 2、自己SY 3、与其他人行淫。戒邪淫有三个时期，1、愚蠢堕落期 2、回头反思期 3、不犯邪淫(正当行淫)期。我是属于，自己SY，六年级到初三，4年，4年都是愚蠢堕落期。为什么堕落?因为我小学时不小心看了A片，后来自己SY。想想真的是愚蠢至极。确实，邪淫着东西，想解除，难。不是说不可以，可以戒除，主要是意淫，头脑想着邪淫画面，不要去想，想久了，自己不知不觉就犯邪淫了。

自己SY(包括与其他人行淫)，那都是自己愚昧无知，做人没有智慧!自己的意识控制不住自己。被淫魔控制住。如果你是处在这阶段，这时期。那么请看一些善书《寿康宝鉴》、《了凡四训》等。看完之后，自己恍然大悟(我自己就是，不知道你们是不是这样)。这个时候，我从愚蠢堕落期走向了回头反思期，告诉自己一定要戒除邪淫，为什么要戒除?邪淫，万恶邪淫为首，它会使我们福报大减。我自己都觉得丢人，愧对祖宗，父母。知道自己为什么要戒邪淫，那就进入了，回头反思期这个阶段。怎么做?当时我看完《寿康宝鉴》，就有意识控制自己不要犯邪淫。怎么控制住自己?毕竟邪淫4年了，想戒除?淫这个恶根扎入我太久了。于是我就一个星期看一次《寿康宝鉴》。后来一个月内没SY，一个月后又SY。为什么?因为自己松懈了。注意，既然是要戒除邪淫，就不能放纵自己，不能松懈。记住，犯邪淫有一段时间，淫魔力量大于我们自己意识。一定要不间断去学习戒邪淫，克制自己。我发现，自己一星期看一次《寿康宝鉴》不够，于是我自己看 戒除邪淫 的文章(学佛网站上的)。

后来，上高一了，在一所普通高中的重点班。(我觉得都是我戒邪淫几个月才有这样的结果)，如果我继续犯邪淫，可能也就在普通高中普通班。在这个班里，我认识了我认为是最好的班主任。最好的老师。后面几年，看《寿康宝鉴》，打坐，念“南无阿弥陀佛”等等，都试过了，效果不错。但有时候还是会犯邪淫。

在高中这几年里，也是我戒邪淫期间(回头反思期)。我去参加比赛，并且拿了省级二等，获得荣誉，几千元的奖金。后来还评了称号(三号学生等等，校级的有几个，省级的有一个)。在这回头反思期里面，确实，邪淫害人。戒邪淫我获得了很多的福报。但是，唯一没获得福报的是，学业(或者说回报比较小)。很奇怪，以前小学的时候，没SY的时候，读书就不怎么样。可能我不太适合读书吧(呵呵。。。)。可能我适合学习技术什么的。

哎，回想自己前几年，无限感叹，后悔自己邪淫，后悔没及早接触儒释道。我还觉得可惜，我还是觉得自己蠢，我自己在回头反思期居然有3年(目前)那么长。还没完全成功戒除邪淫。

再说说我现在，因为高三，比较忙，打坐什么的渐渐没去实施了。后来，一星期一次SY(有时候)。我是这种情况，白天可以控制自己，晚上，有时候睡不着 或者 半夜醒来 就SY了(意识比较差，不像白天控制意识比较高)。于是我就，白天多忙点，晚上就容易睡着了，半夜醒来次数少了，SY也就少了。我现在只能上个专A，离我自己的大学梦还差很多。

总结，总结来了。

1、如果，你是属于 自己SY 或者 与他人行淫。那么你是属于愚蠢的人，控制不住自己行为，也不知道为什么要戒除邪淫

2、明白为什么戒邪淫，就进入回头反思期。在这个时期里，不要在行为上犯邪淫了。要控制住自己。怎么控制?还有，意淫要斩除!

【1】多念“南无阿弥陀佛”，“南无观世音菩萨”(最好每天要有固定次数，一天100遍或者500遍甚至更多)

【2】多看《寿康宝鉴》等善书，多看学佛网戒除邪淫的文章，多读，多看《四种决定清净明诲》(《楞严经》的选节)一定要有次数的看、读。或者你可以看、读《心经》。

【3】不要吃肉(每次吃肉，一般晚上都会犯邪淫)，葱蒜什么的也不要去吃，吃了欲望大。

【4】放生(这个也一定要做到，时不时去放生)

【5】劝人戒除邪淫

好了，就这五点。这也是我自己总结的，用来控制 邪淫行为，斩除 意淫。

3、等到自己不再SY，意淫。说明你进入了不犯邪淫(正当行淫)期。这个时候，一定要遵守规矩，文章该看的看，佛号该念的念，放生继续放。不要因为自己不犯邪淫，就永远不会犯。一旦犯邪淫，那么这个时期还是处于回头反思期。

我目前处在回头反思期，戒邪淫只戒了一部分。戒邪淫是长久的事，明白为什么要戒，自己就永远戒下去。一定要小心谨慎!不要再犯邪淫了!