大礼拜虽是礼拜的一种,但是这种方式是比较辛苦的。师兄在进行大礼拜时动作一定要标准,这样身体才不会受伤。此外,师兄在做完大礼拜后也是需要注意一些内容的,这样也可保护自己的身体。那大礼拜后怎样做呢?下面一起来看看吧!
第一,带七师兄们应该在预备会上,讲明各种关于大礼拜温养的注意事项。
第二,在所有道场贴出如下提示语:
“大礼拜中不接触冷水,保护自己。”
“不喝冷水,保护嗓子。
”“长时间大礼拜突破后,不要马上睡觉,要集体温养,直到体温恢复正常。
第三,大礼拜尤其是突破中和突破后,体温很高时,不能马上吃水果。因为多数水果性质寒凉。可在体温恢复正常后吃水果。冬天的水果最好要热水浸泡过再吃。
第四,道场的师兄们应该彼此提醒:不接触冷水,尽量少喝水。喝水一定要喝热水。
温养的时间长短,视修行活动的时间而定,温养中,看课件、诵经、交流体会等坐、跪、立等体位活动交替进行。目的是使大礼拜后高速运行的血液,不受阻碍地流畅运行,保护人体经络不至骤然堵塞而导致周身疲惫、四肢酸痛、精气受损,体温逐渐下降到正常温度。
第五,与此相对应,修行精进的佛子,饮食必须相应清淡。
如果吃的清淡,精进中少喝水,就比较容易忍受度过。如果吃的太咸,大量出汗后,不喝水,就比较难忍受。有的高僧大德,在修行到一定时候,不吃油盐,只吃水煮菜,或者过午不食,或者仅仅日中一食,甚至断食,都是修行到一定时候采取的有力助缘。
通宵的大礼拜后,温养至少应该有半天,才能放人离开道场啊!
温养期间要分段活动,不能坐着不动,更不能马上上床睡觉,否则会对身体造成很大的损伤,难以恢复体力精力,甚至再也不想大礼拜了。
不能马上喝水的原因:长时间大礼拜,尤其是突破进行中和突破后,体温很高之时,马上喝水,后果是:喝冷水嗓子马上就会哑,犹如热铁骤入冷水之中;喝热水容易导致尿频,会频繁地上厕所,影响专注修行。
以上就是大礼拜后怎样做的相关内容,希望对师兄有帮助!大礼拜不但功德大,它也是有深意的,师兄在了解大礼拜时可以多去看看关于它的内容,这样也能知道其中的深意。
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