刚受了八戒,希望你们都能把斋戒持好。如果肚子饿,你就和一些牛奶,真的不幸在丢一两块饼干给它。你们要知道的一点是,肚子饿是你的身体的事,所以要丢一些东西给它就好,不用吃饱。

　　如果你要教训它,不想给它吃,那你就不给它吃,但是,在这过程你已经造了业,那就是你可能会因此为长期如此而的胃病,但也可能因为你的教训而令它习惯。如果你的身体是很壮,很胖的,那你不妨这样做,给它一个教训,告诉它是它贪吃,所以不给它吃。

　　在这里,你要去发现肚子饿是心以外的问题,是身体的问题,而你怎么知道给或不给所造成的结果呢?就在于你对自己身体的了解有多少。你对他若不了解就是说你没有这方面的知识和智慧;试想想看,你拥有一件东西,但却不懂得它是如何操作,那是不是一件很危险的事,这就如同你要身体苗条,于是就拼命的挨饿,结果你是真的瘦了,但你也因此饿出病来。

　　从另一个角度来看,有些人虽对自己的身体有一些认识,可是对自己的心却无法了解,无法掌握,比方说你现在已经有些许的虚火上升,可你却仍然去吃一些燥热、油炸的食物,虽说你也知道吃这些燥热、油炸的食物会使自己火气更盛,但你还吃了。再来,有的人已经有高血压、心脏病,而他也知道发脾气会使病情更严重,可是,他就是无法控制自己,无法不发脾气。

　　讲了这么多,就是要你们去了解自己,了解自己的身体,了解自己的心。因为有了解自己的身心,那你才有办法去掌握它们;千万不要以为身体不重要,要知道你仍必须靠这个身体去修行。你对自己的身体不了解,那你便会变成它的奴隶,任由它操纵。

　　一个很固执的人,也就是一个执著很深的人,当这种起贪心时,他一定会不择手段去完成或占有他所贪著的。

　　如果你能看到自己的执著,你就能了解别人的问题在那里,因为你所掌握的是自己以及别人的心态。

　　能做到了解自己,才能够解决自己的问题。有能力解决自己的问题,才能做到协助别人解决问题。这是一个很基本的道理。