帮助自己接触内在早已拥有的善种

唱诵或聆听唱诵是特别有益的事，它可以使我们远离忧虑，专心于更有益的方向，而正念分明地唱诵或聆听唱诵，能帮助我们在心识中生起正向的心理活动

。然而，一如“礼敬”的行动，重要的是要理解诵经或念经并非哀求祈祷，我们不肯求什么恩赐，而是实现一种修行，帮助自己接触内在早已拥有的善种。——一行禅师