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蔬菜对宝宝健康有重要作用
蔬菜对宝宝健康有重要作用 1. 是维生素的重要来源 食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡萝卜素，还含有VB1、B2及尼克酸、VP等。VC能防治坏血病，VA可保持视力，防止干眼病及夜盲症。 2. 是... 
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蔬菜水果中的降脂食物
蔬菜水果中的降脂食物 想把血脂异常轻松吃掉吗?我们的健康调脂食物大搜索就从大家最青睐的蔬菜、水果开始吧，在红黄白绿、甜酸苦辣的蔬果中，首先隆重推出的是绿豆芽、苹果这...
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蔬菜泡洗多久，才能去掉农药
蔬菜泡洗多久，才能去掉农药 蔬菜中的农药残留是食品安全中的一个重要问题。尤其夏季, 既是蔬菜消费的高峰期, 也是害虫的活跃时期, 生产者为了赶商机, 要么用超浓度的农药杀虫, 要么施...
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蔬菜中不仅含有丰富的维生素
蔬菜中不仅含有丰富的维生素 蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。今天小编为您介绍11种素食，...
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蔬菜皇后：红薯叶
蔬菜皇后：红薯叶 联合国推广，每人每天至少要吃400公克、5种不同种类的蔬果。专家建议，现代人如果没有时间吃这么多种，应选择营养价值较高的蔬果吃，其中便宜又好吃的红薯叶是最佳...
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蔬菜“肉饼”拯救贪吃又想吃素
蔬菜“肉饼”拯救贪吃又想吃素的人 它看上去像肉饼，多汁、纤维状和肉饼非常相似，甚至咀嚼起来就像咀嚼一个真实的肉饼，但是它的成分完全是蔬菜。研究人员目前正在用全新的方法製...
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蔬果粥防治皮肤病
蔬果粥防治皮肤病蔬果粥防治皮肤病雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。 薏...
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蔬菜的10大错误吃法
蔬菜的10大错误吃法 现代人有太多的应酬必须去面对，目前的食品当中又有非常多的垃圾食物，但是这些零食和速食占据了我们绝大部分的饮食结构，但是食用健康的食物才是我们身体健康...
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蔬菜去毒的10种方法
蔬菜去毒的10种方法 蔬菜中含有大量水分，通常为70%～90%，此外便是数量很少的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及纤维素。判断蔬菜营养价值的高低，主要是看其所含维生素B、C、胡萝...
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蔬园三结义益气明目降血压
蔬园三结义益气明目降血压 蔬园三结义益气明目降血压 主料：苦瓜、茄子、豆角、姜末 苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经 主料：苦瓜、茄子、豆角、姜末 调料：酱油、素蚝油...